ダイヤモンド社
『キレイはこれでつくれます』

　きれいになって自分をもっと好きになる！　女の自信を手に入れる！
　美容オタクMEGUMIが試して選んだ究極に効く美容の本

著者プロフィール
MEGUMI  （メグミ） 
　女優、タレント。1981年9月25日生まれ、岡山県出身。2001年芸能界デビュー。08年結婚、翌年第1子を出産。雑誌やテレビ番組の他、多くのドラマ・映画に出演する。20年2月、映画「台風家族」「ひとよ」で「第62回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。現在は代表取締役社長として、個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行っている。
　美容好きが高じてデビュー時より試した美容法は1000以上。女性がより自信をもって輝くための美容情報の発信にも力を入れている。
Twitter: @calmakids
Instagram: @megumi1818

ISBN：9784478117293

ワニブックス
美人開花シリーズ『神崎CARE』

　神崎恵をつくる、素肌とからだのすべて。

　スキンケア、ボディケア、ヘアケア、インナーケア、そしてボディトレーニング。神崎恵の“ベース”ができるまでを、丹念に写真で追いました。

　具体的な“肌のつくり方”や“髪の乾かし方”などのHow toはもちろん、“自分磨き”のモチベーションを上げてくれるボディビジュアルまで、オールカラーで表現した圧巻の192ページ。

　もちろん本人愛用のビューティアイテムも一挙紹介します。著者初の大型ビジュアルビューティブックがついに登場！

著者プロフィール
神崎 恵 （カンザキ メグミ） 
1975年神奈川県生まれ。3人の息子をもつ母。
本人が主宰する、ひとりひとりにカスタマイズしたメイクや生き方を提案するアトリエ『mnuit』は、募集開始とともに満席。日常から特別な瞬間まで、女性たちをキレイに導くメソッドを提供する。
「MAQUIA」「美的」「VoCE」「otonaMUSE」など美容誌を中心に毎月数多くの雑誌、イベントなどで活躍中。
自ら試し、本当にいいと実感できるものだけをすすめるスタイルが世代を問わず支持されており、自身のInstagramのフォロワー数は45万人を超える(2020年7月時点)。
著書累計発行部数は134万部を突破。

ISBN：9784847099595

日本文芸社
『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』

　チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ！？さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！
テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！

　世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。

　それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、
過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。

　そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて
　40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。
人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪としてため込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。

　つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。

　さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！
炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。

ISBN：9784537220599

あさ出版
『まくら体操ダイエット』
 ３万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！

まくら体操ダイエット――ポイントは「体重」よりも「骨格」だった！

体重を落としても、ゆがんだ骨格のままでは意味はない！
いくらやせようが「理想の体型（メリハリ♡ボディ）」は手に入らない！

「まくら体操」は、整体の理論に基づいたダイエットメソッド。
やり方は、簡単！
腰と首の下にバスタオルで作ったまくらを置いて仰向けになって、
脚や頭をフリフリするだけ！
しかも、まずは１日５分からでOK！

やせづらいといわれる、50代・60代で10㎏～20㎏やせる人も珍しくありません！
口コミが口コミをよび、20年にわたって３万人カラダはもちろん、
人生をも変えてきた奇跡のメソッドが、この1冊で手に入る！

さあ、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！

ISBN：9784866674858

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
『もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！』

　「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年1月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた！」という喜びの声が溢れました。本書はその第2弾！

　新しい神やせプランC、プランDを紹介します。著者に寄せられた、神やせ第1弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の２つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第1弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。

　自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。

ISBN：9784046056030

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ドラマや小説などのフィクションで、小道具として使われることも多いタロットカード。8月下旬に占術家LUAさんが日本文芸社から上梓する『４週間でマスター！ 書き込み式 78枚で占うタロットレッスン』は、カードの基本的な読み方を学びながら、読者がキーワードを考えて書き込んでいくスタイル。初学者は「大アルカナ」「小アルカナ」といったカードの種類の多さや絵柄の解釈に戸惑ってしまいがち。そこでLUAさんはマニュアル通りの解釈に縛られず、自由な発想を大事にしてほしいと語る。さらにはいずれは「この本、そしてタロットさえも捨ててほしい」と大胆な発言も。その真意とは？

・暗記に頼らず自分で考える

タロットは他の占いとどのように違うのですか。

　カードを使った占いは、イメージも歴史も象徴も全く違いますが、筮竹（ぜいちく）を使った占いと同じ分類のものです。その人の誕生日や手相などから占う方法もありますが、それらはたくさん見ていないと違いを見るのが難しい。タロットは割と手軽にでき汎用性が高い。絵柄があることで言葉にしやすいですね。タロットは絵柄そのものと、引いたカードの絵柄と絵柄のつながりを見つけることで読みを深め、見て感じたことを占っていく。心のなかを映すものです。
　ドラマや小説などで死を表すタロットカードが殺人現場に置かれていたり、それを引いた人が殺されるみたいなシーンがありますが、あれはよくない演出だと思っています。例えば死神が描かれているカードをよく見てみると、後ろに光が見えています。つまり死だけでなく再生も表しています。各カードに基本的な意味はありますが、占う人の悩みなどはそれぞれ。同じカードがでるたびに、同じ答えになるのは本来おかしなことです。

タロット初心者は絵柄やその意味を覚えるのに苦労するかもしれません。

　絵柄の意味や解釈をそのまま覚えても意味がありません。出たカードの絵柄やキーワードを手がかりに感じたことを読んでいくことです。そのときに気合を入れ過ぎてはいけません。好奇心をもってまず何が描かれているかをじっくりみること。受験勉強のようにカードの意味を暗記してしまうと、そのカードを引いたときに一つの解釈しかできなくなる。あくまで一つの読み方であることを気に留めて、そこから自分で考えていくことが大事です。

・いずれはタロットも捨ててほしい！？

『78枚のカードで占う、いちばんていねいなタロット』『リーディングがもっと楽しくなる78枚で占うタロット読み解きBOOK』に続き、3冊目の本作を書き込み式にしたのは

　これまでの本と合わせてお答えしますと、こんなに細かくキーワードを分けたタロット本はこれまでにあまりなかったと思います。総合運、仕事運、恋愛運ぐらいだったのではないでしょうか。私自身、型にはまらないことが信条なので、「斬新ですごい本をつくりたい」という思いがありました。自分の言葉で書かないと本を読んだだけで終わってしまう。書くことを通じて考えてほしいんです。極端なことをいいますと、タロットがなくても自分の人生を決めれらるようになってほしい。本どころかタロットさえも捨ててほしいと思っています。
　自分の人生は自分で決めるもの。それがなかなかできないから、まずタロットをツールとして使って、自分のなかから言葉を引き出したり、決断するためにタロットを背中を押すヒントにしてほしい。毎日１枚引く「デイリーオラクル」をしてみる、または１セット78枚を引き続けて禅問答をやってみるとか。やってみると発想が豊かに転換できるようになりますし、思考停止状態を壊すこともできます。

カードの解釈のなかでLUAさんは魔術師＝動　画を配信する人、女司祭＝学級委員などユニークな見方をしています。

　その他にも、戦車のカードは描かれている十字架が赤十字のマークに見えて、戦士が担架で運ばれている人にも見えますよね。戦士ではなく、実は患者だったと（笑）。とにかく解釈に自制をしないことです。そのときの心情などによって同じカードでも見え方は違います。そこで気になったことを重点的に読み解いていく。注意したいのは、引き直しです。事前に思うようなカードが出なかったからといって、そのカードを無かったことにしてはいけません。
　最初のカードが上手くわからないとき、もう一枚引いてみて、一枚目のカードについて考える補助にする「引き足す」ことは問題ありません。

・占いにはボキャブラリーが必要

他人をタロット占いするときに気をつけることは。

　他人を占う場合、少なくとも影響は与えてしまいます。だから本を読んで丸暗記したことしか言えない人は占いをやってはいけないと思っています。やるのなら自分なりの哲学をもって、カードの意味をそのたびごとに解釈し悩んでいる人の意図も汲んで伝えることが求められます。また、ネガティブで精神的に弱い人が「どうしたらよいかわからないから占いで決める」というケースもあるかもしれません。本当はそれもやってはいけないことです。占いは絶対なものではなく選択肢を広げたり、自分を振り返って冷静に見つめ直すために使うものです。占いは未来の予言ではありません。よいことも悪いことも自分の気づいていない可能性も含めて示唆してくれるものです。
　カードの解釈を深めるためには何をすればよい　ですか。
　やはり言葉を書くことです。同じ言葉ばかりキーワード集から何度も使ってしまうと占いができなくなる。そういう人はボキャブラリーが不足しています。この本を捨ててもいいから辞書をめくってほしいくらいです。逆にいいますと、そこにこの3冊目の書き込み式の本をつくる意味がありました。自分で自分なりの表現をみつけること。表現力が乏しいと、せっかくいい占いの結果が出たとしても相手にも伝わらないでしょう。これは練習しないと身につきません。

・本屋のこれからを占ってみると…

昨今では書店経営が厳しく閉店も珍しくはありません。活性化のアイデアはありますか。

　では本屋さんがどうすればこれから発展していくか、占ってみましょう。こちらから１枚引いて頂けますか。（聞き手、カードを引く）…「ワンドのナイト」、こん棒を持った騎士が描かれた、勢いのあるカードですね。もっと本を動かしていくことを示しています。本や雑誌は、雑貨屋でもプラモデル店でもおもちゃ屋でも置けます。実際にその取り組みは出てきているとのことですが、上手くいけばどんどん乗ってくると思います。こん棒の騎士は、新天地を切り開いていく人、純粋に目標に向かって突き進んでいく人でもあります。待っているのではなく「本から外に出ていく」ことです。

【担当編集者は語る】

　タロット占いというと、カードに不思議な力が働いて運命を導き出すというような、ミステリアスなイメージを持つ方も多いようです。しかし、LUA先生のタロットは実に明快、そして理性的。タロットを自己分析のための「ツール」としてとらえ、悩みや迷いが生じたときに、タロットの絵柄やキーワードをヒントに自己を見つめなおし、よりよい決断を目指すというものです。
　本書でLUA先生のシリーズは3冊目となりますが、一貫して、他者に依存することなく自分の力によって、自分を奮い立たせる道を見つけ出そうという姿勢でアイデアを提案してくださっています。
　本書はワークブックの形式をとっており、楽しく気軽なレッスンばかりですので、ぜひ実際に手に取ってみてください。とくに最近は老若男女問わず、人間関係で悩むことが多くなっている時代ではないでしょうか。読者の方には、LUA先生を通じてタロットがいかに有用なツールであるかを実感していただき、毎日を建設的に、前向きに過ごしていただければと願っています。

A5版／並製／160ページ
本体1500円

LUA（ルア）

幼少期からオカルトと神秘の世界に関心を抱き、2004年に占術家に。西洋占星術、タロット、ルーン、ダウジング、数秘術などを習得。雑誌・書籍・WEB などの各メディアでの原稿執筆と監修を行っている。著書に『78枚のカードで占う、いちばんていねいなタロット』『リーディングがもっと楽しくなる 78枚で占うタロット読み解きBOOK』などがある。

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