ダイヤモンド社
『キレイはこれでつくれます』
きれいになって自分をもっと好きになる！ 女の自信を手に入れる！
美容オタクMEGUMIが試して選んだ究極に効く美容の本
著者プロフィール
MEGUMI （メグミ）
女優、タレント。1981年9月25日生まれ、岡山県出身。2001年芸能界デビュー。08年結婚、翌年第1子を出産。雑誌やテレビ番組の他、多くのドラマ・映画に出演する。20年2月、映画「台風家族」「ひとよ」で「第62回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。現在は代表取締役社長として、個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行っている。
美容好きが高じてデビュー時より試した美容法は1000以上。女性がより自信をもって輝くための美容情報の発信にも力を入れている。
Twitter: @calmakids
Instagram: @megumi1818
ISBN：9784478117293
ワニブックス
美人開花シリーズ『神崎CARE』
神崎恵をつくる、素肌とからだのすべて。
スキンケア、ボディケア、ヘアケア、インナーケア、そしてボディトレーニング。神崎恵の“ベース”ができるまでを、丹念に写真で追いました。
具体的な“肌のつくり方”や“髪の乾かし方”などのHow toはもちろん、“自分磨き”のモチベーションを上げてくれるボディビジュアルまで、オールカラーで表現した圧巻の192ページ。
もちろん本人愛用のビューティアイテムも一挙紹介します。著者初の大型ビジュアルビューティブックがついに登場！
著者プロフィール
神崎 恵 （カンザキ メグミ）
1975年神奈川県生まれ。3人の息子をもつ母。
本人が主宰する、ひとりひとりにカスタマイズしたメイクや生き方を提案するアトリエ『mnuit』は、募集開始とともに満席。日常から特別な瞬間まで、女性たちをキレイに導くメソッドを提供する。
「MAQUIA」「美的」「VoCE」「otonaMUSE」など美容誌を中心に毎月数多くの雑誌、イベントなどで活躍中。
自ら試し、本当にいいと実感できるものだけをすすめるスタイルが世代を問わず支持されており、自身のInstagramのフォロワー数は45万人を超える(2020年7月時点)。
著書累計発行部数は134万部を突破。
ISBN：9784847099595
日本文芸社
『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ！？さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！
テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！
世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。
それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、
過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。
そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて
40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。
人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪としてため込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。
つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。
さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！
炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。
ISBN：9784537220599
あさ出版
『まくら体操ダイエット』
３万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！
まくら体操ダイエット――ポイントは「体重」よりも「骨格」だった！
体重を落としても、ゆがんだ骨格のままでは意味はない！
いくらやせようが「理想の体型（メリハリ♡ボディ）」は手に入らない！
「まくら体操」は、整体の理論に基づいたダイエットメソッド。
やり方は、簡単！
腰と首の下にバスタオルで作ったまくらを置いて仰向けになって、
脚や頭をフリフリするだけ！
しかも、まずは１日５分からでOK！
やせづらいといわれる、50代・60代で10㎏～20㎏やせる人も珍しくありません！
口コミが口コミをよび、20年にわたって３万人カラダはもちろん、
人生をも変えてきた奇跡のメソッドが、この1冊で手に入る！
さあ、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！
ISBN：9784866674858
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
『もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！』
「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年1月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた！」という喜びの声が溢れました。本書はその第2弾！
新しい神やせプランC、プランDを紹介します。著者に寄せられた、神やせ第1弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の２つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第1弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。
自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。
ISBN：9784046056030
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