美姿勢プログラム 姿勢筋を整えて最高に美しくなる
7つの「姿勢筋」でかんたんに美しくなる
―家族や仕事、そして子育てを最優先にし、自分自身を後回しにしてきたあなた。
そんなあなたに、あなた自身をいちばんに考える時間を持ってほしいのです。(Epilogueより)―
ハードなトレーニングは必要ありません。
美しい体をかんたんにキープできる、美姿勢プログラムの3STEP
①全身ほぐし ②姿勢筋トレーニング ③美姿勢ウォーキング
7つの姿勢筋にダイレクトにアプローチするから、効率よく美しい体を手に入れられるのです。
7種の姿勢筋トレーニングには、二次元コードで見られる動画付き。
姿勢筋で、体の変化を感じる女性が続出しています!!
・商品属性 : 新刊
・商品形態 : 単行本
・ジャンル : 生活実用
・読者層 : 10代 女性, 20代 女性, 30~40代 女性, 50~60代 女性, 70代 女性
出版社 : 高橋書店
著者名 : 津久井 友美(著)
投稿日 :2024-07-18
ISBN : 978-4-471-03354-5
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