81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵 : 老いの壁をラクラク越える処方箋
81歳の現役女医である天野恵子氏が、自身の経験と医学的知識に基づき、老いの壁を無理なく乗り越えるための知恵を伝授する一冊。日々の生活習慣、食事、運動、心の持ち方など、具体的な処方箋を通して、健康寿命を延ばし、充実したシニアライフを送るためのヒントを提供する。単なる健康法ではなく、年齢を重ねることの喜びや、前向きな生き方を提案している点が魅力。
・商品属性 :既刊
・商品形態 :単行本
・ジャンル :エッセイ,生活実用,医学
・重版情報 :重版
・読者層 :30~40代 女性,50~60代 女性,70代 女性
出版社 :世界文化社
著者名 :天野恵子
投稿日 :2025-11-07
ISBN :9784418245000
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