15万人の生き方を変えたロングセラー！
本書は、運動が脳を育ててよい状態を保ち、ストレス、認知症、ホルモンバランスなど、様々な悩みを解決することを明らかにしたロングセラーです。
扱う事例は、たとえばアメリカの全国学力調査と体力調査で改めて鮮明になった脳と運動の相関関係、朝に運動した子どもの成績が上がること、運動をすると脳の神経成長因子が35％も増え、ストレスやうつを改善し、認知機能の衰えを防ぐこと等々、、、
多くの方々に影響を与えてきた本書ですが、この度15万部突破に伴い、新デザイン帯にリニューアルいたしました。この機会に是非ご展開くださいませ。
運動が脳と気持ちに及ぼす絶大な効果を知れば、あなたの生き方もきっと変わるはず！
四六判／ 352 ページ／定価2310 円
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