累計発行部数８万部の老けない人の習慣
発売１年で累計８万部到達！年齢のわりに老けて見える人、若く見える人…その差は“この習慣”だった!
50歳前後になると、同じ年齢なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。見た目も体も老けない人は、そうでない人と何が違うのか。
本書では「老けない人」の習慣を、食、メンタル、ケア、考え方、動作、仕事、脳など、さまざまな側面から紹介する。
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